FALTA UN MES
Fotos del Camino de Santiago FALTA UN MES, COMIENZA LA CUENTA ATRÁS
Ya falta solo un mes para la salida, ¡huy que nervios!, ya he recibido el visado de turista del Consulado de Cuba en Sevilla (no debe olvidarse, yo lo he solicitado por correo y me lo enviaron por servicio de mensajería), y estoy con los últimos preparativos, el primero ha sido una puesta a punto físicamente, después del veranito estaba un poco abandonado, estoy saliendo mas frecuentemente en bici (mínimo dos veces por semana) y también unos 50 minutos de spining diarios cuando no salgo, estaré así hasta mediados de octubre que dejaré el spining para no llegar muy quemado, también saldré con la equipación completa (alforjas) para comprobar que todo va correcto.
Una cosa que no se debe de olvidar es la prevención sanitaria, no es obligatorio pero si es aconsejable vacunarse de hepatitis A y B, también de tifus y del tétanos, el día 9 de agosto me puse la primera dosis de vacuna de hepatitis A+B, la segunda el 10 de septiembre y la próxima será a los 5 meses de la segunda, es bueno llevar puesta al menos la segunda dosis; en la primera semana de octubre me vacunaré contra tifus, la pauta de esta es: tres pastillas tomadas cada una en días alternos una hora antes de la comida con abundante agua, la protección contra la salmonella es aproximadamente de un año y se debe de tomar al menos 10 días antes de la salida, del tétanos ya estaba vacunado.
Equipación
Caracol, caracol, así tendré que ir, como un caracol, con la casa a cuestas. El equipaje es una de las cosas mas complicadas de preparar y mas cuando todo lo que lleves te pesará y te hará más difícil el recorrido en bici, también se debe tener en cuenta el peso total a facturar dentro de la franquicia (con Iberia: peso max. 20 Kg. (bici incluida) mas 10 Kg. en bolsa de mano). Junto con la bici (en la caja) irá también aquello que no permiten en bolsa de mano (líquidos y herramientas), completaré hasta alcanzar los 20 kg. de peso con otras cosas y como bolsa de mano utilizaré las alforjas, una mochila y riñonera. Lo mejor es la simplicidad, aunque es complicado cuando vas a un país falto de casi todo, es una pena que no pueda llevar mas cosas, no para llevarlas en la bici, que no creo necesite tantas, sino mas bien para dejarlas allí.
Pues nada, teniendo todo esto un poco en cuenta aquí os muestro lo que llevaré, seguro que de vuelta vengo más ligero.
Bici
Portaequipajes, guardabarros delantero, alforjas con forro impermeable, pulpos 5, multiherramienta, bomba, cámaras 3, caja de parches, dos bidones de agua, cuentakilómetros, luz trasera (con pilas de repuesto), cintas fluorescentes, aceite lubricante, caja de embalaje, cinta adhesiva para embalaje y bridas.
Ropa
Camisetas 5, polos 2, sudadera, pantalones desmontables, pantalones largos, chubasquero, bañador, ropa interior 7 (calcetines, calzoncillos), culote, maillot, guantes, deportivas, sandalias.
Aseo
Pastilla (ducha 1, lavar ropa 1), champú (100 ml), afeitado (espuma (100 ml), cuchilla, after shave), colonia (no cristal), cepillo dientes y dentífrico, protector solar y labial, toallas (1 mediana para la playa y 1 chica para aseo).
Otras
Fotografía: cámara, cargador, tarjetas memoria (1 gb), adaptador de enchufe, móvil y cargador, cuerda y pinzas para tender, aparato antimosquitos eléctrico con pastillas, liquido repelente mosquitos, botiquín (antiinflamatorio, antidiarreico, suero oral, …), barritas energéticas, toallitas húmedas, mochila, gorras 2, gafas de sol, navaja, linterna (pilas repuesto), mechero, riñonera, guía de viaje Lonely Planet, cuaderno de notas, bolígrafos (varios), documentación: pasaporte y visado, tarjetas crédito VISA , carné de conducir (nunca se sabe), reloj, saco de dormir, kit de costura.
Ya falta solo un mes para la salida, ¡huy que nervios!, ya he recibido el visado de turista del Consulado de Cuba en Sevilla (no debe olvidarse, yo lo he solicitado por correo y me lo enviaron por servicio de mensajería), y estoy con los últimos preparativos, el primero ha sido una puesta a punto físicamente, después del veranito estaba un poco abandonado, estoy saliendo mas frecuentemente en bici (mínimo dos veces por semana) y también unos 50 minutos de spining diarios cuando no salgo, estaré así hasta mediados de octubre que dejaré el spining para no llegar muy quemado, también saldré con la equipación completa (alforjas) para comprobar que todo va correcto.
Una cosa que no se debe de olvidar es la prevención sanitaria, no es obligatorio pero si es aconsejable vacunarse de hepatitis A y B, también de tifus y del tétanos, el día 9 de agosto me puse la primera dosis de vacuna de hepatitis A+B, la segunda el 10 de septiembre y la próxima será a los 5 meses de la segunda, es bueno llevar puesta al menos la segunda dosis; en la primera semana de octubre me vacunaré contra tifus, la pauta de esta es: tres pastillas tomadas cada una en días alternos una hora antes de la comida con abundante agua, la protección contra la salmonella es aproximadamente de un año y se debe de tomar al menos 10 días antes de la salida, del tétanos ya estaba vacunado.
Equipación
Caracol, caracol, así tendré que ir, como un caracol, con la casa a cuestas. El equipaje es una de las cosas mas complicadas de preparar y mas cuando todo lo que lleves te pesará y te hará más difícil el recorrido en bici, también se debe tener en cuenta el peso total a facturar dentro de la franquicia (con Iberia: peso max. 20 Kg. (bici incluida) mas 10 Kg. en bolsa de mano). Junto con la bici (en la caja) irá también aquello que no permiten en bolsa de mano (líquidos y herramientas), completaré hasta alcanzar los 20 kg. de peso con otras cosas y como bolsa de mano utilizaré las alforjas, una mochila y riñonera. Lo mejor es la simplicidad, aunque es complicado cuando vas a un país falto de casi todo, es una pena que no pueda llevar mas cosas, no para llevarlas en la bici, que no creo necesite tantas, sino mas bien para dejarlas allí.
Pues nada, teniendo todo esto un poco en cuenta aquí os muestro lo que llevaré, seguro que de vuelta vengo más ligero.
Bici
Portaequipajes, guardabarros delantero, alforjas con forro impermeable, pulpos 5, multiherramienta, bomba, cámaras 3, caja de parches, dos bidones de agua, cuentakilómetros, luz trasera (con pilas de repuesto), cintas fluorescentes, aceite lubricante, caja de embalaje, cinta adhesiva para embalaje y bridas.
Ropa
Camisetas 5, polos 2, sudadera, pantalones desmontables, pantalones largos, chubasquero, bañador, ropa interior 7 (calcetines, calzoncillos), culote, maillot, guantes, deportivas, sandalias.
Aseo
Pastilla (ducha 1, lavar ropa 1), champú (100 ml), afeitado (espuma (100 ml), cuchilla, after shave), colonia (no cristal), cepillo dientes y dentífrico, protector solar y labial, toallas (1 mediana para la playa y 1 chica para aseo).
Otras
Fotografía: cámara, cargador, tarjetas memoria (1 gb), adaptador de enchufe, móvil y cargador, cuerda y pinzas para tender, aparato antimosquitos eléctrico con pastillas, liquido repelente mosquitos, botiquín (antiinflamatorio, antidiarreico, suero oral, …), barritas energéticas, toallitas húmedas, mochila, gorras 2, gafas de sol, navaja, linterna (pilas repuesto), mechero, riñonera, guía de viaje Lonely Planet, cuaderno de notas, bolígrafos (varios), documentación: pasaporte y visado, tarjetas crédito VISA , carné de conducir (nunca se sabe), reloj, saco de dormir, kit de costura.
